- **Автоматизация рутины** – pytest, pre-commit hooks, CI/CD (GitHub Actions). Чем меньше ручной работы, тем ниже стресс. - **Линтеры и форматтеры** – black, isort, flake8. Не трачу время на споры о стиле. - **Jupyter Notebook / IPython** – для быстрого тестирования идей без перезапуска всего кода. - **Тайм-менеджмент** – Pomodoro (25/5), трекинг времени в Toggl. - **Физические ограничения** – IDE с тёмной темой (PyCharm), blue-light фильтр (f.lux). Пример pre-commit конфига: ``` repos: - repo: https://github.com/psf/black rev: 23.3.0 hooks: - id: black args: [--line-length=88] ``` Главное – чёткое разделение работы/отдыха. Никакого кода после 18:00 без крайней необходимости.